Corso di Ginnastica Posturale

Corso di Ginnastica Posturale

Corso di ginnastica posturale con Cristina Bonisoli

Il corso di ginnastica posturale è l’insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare. In particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, eseguita con movimenti lenti, graduali, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo. Ma è molto utile anche a scopo preventivo, al fine di prevenire quindi l’insorgenza di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena, fastidi che possono divenire più frequenti con l’avanzare dell’età.

E’ un tipo di ginnastica dolce che ricorda lo stretching o addirittura lo yoga.